Modernes und innovatives Training, für mehr Wohlbefinden und Mobilität. Die perfekte Lösung für jedes Alter, um wieder mehr Beweglichkeit und Muskelkraft zu erlangen. Das EMS Personaltraining ist auf Dich persönlich abgestimmt und beansprucht gerade einmal 1-2 x 20 Minuten pro Woche deiner Zeit!
Je nach deinen Bedürfnissen, trainieren wir mit Dir im 1:1 Personaltraining ein oder zwei Mal die Woche. Du hast keine Lust allein zu trainieren und möchtest lieber mit deinem/r Partner:in, einem/r Freund:in trainieren? – Kein Problem, wir bieten Dir auch ein Doppel-Training an, denn mit unserer innovativen Technik, sind wir flexibel.
Ebenfalls bieten wir Lösungen für unterschiedliche Ziele:
- zurück zu mehr Beweglichkeit & weniger Schmerzen in den Gelenken
- Muskelaufbau & mehr Performance
- Fettverlust & gesunde Abnahme zum Wunschgewicht
- oder einfach nur um Fit zu bleiben & Spaß zu haben
Ganz gleich für welche Variante Du dich entscheidest, wir finden die optimale Lösung und legen unseren Schwerpunkt auf dein Wohlbefinden.
Auf was musst Du dich einstellen bzw. wie läuft das Training bei uns ab?!
Du solltest ca. 40 Minuten pro Termin einplanen, denn bei uns gibt es das EMS Training nur in Kombination mit einer kleinen Runde Mobilitäts-Training, denn unsere Gelenke und die damit verbunden Mobilität ist mindestens genauso wichtig, wie der Erhalt unserer Muskeln. Außerdem ist jeder Kunde wichtig und für jeden von Euch, nehmen wir uns gern Zeit!
EMS-Training Ablauf:
- 5 Minuten umziehen (Du bekommst von uns alles, was Du zum trainieren brauchst)
- 10 Minuten Mobility
- 20 Minuten EMS Training
- 5 Minuten Relax & wieder umziehen (dafür kannst Du dir auch gern ein paar Minuten mehr Zeit nehmen) 😉
Du hast Frage dazu? Dann melde Dich jeder Zeit und ganz unverbindlich bei uns im Studio! 🙂
